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菠菜择洗干净,入沸水中焯30秒,捞出,沥干水分,凉凉,切段;干粉丝用温水泡发后,切成10厘米长的段,洗净,入沸水中煮熟,捞出,过凉,沥干水分。
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盘中放入菠菜段和粉丝,用葱花、盐、鸡精和香油调味即可。
菠菜拌粉丝怎么做
主料
- 300克菠菜 100克含热量:23大卡
- 10克干粉丝
辅料
- 适量葱花 100克含热量:34大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
菠菜品种分伏地菠菜和火焰儿等。此菜使用的菠菜为 “火焰儿”品种,它根红、叶绿、棵短、叶肉肥厚。用北京的传统烹调技法锅煽烹制而成。菠菜的供应期长,春、秋、冬季均有上市,为家常蔬菜之一。食用方法多样,可热炒,能凉拌,煮汤、火锅均适宜。
END
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