-
1.茄子切成条状,加少量盐,腌15分钟,让茄子出水。
2.瘦肉切丝。
3.准备酱汁(如上酱汁配料所述)。
4.15分钟后,用力挤出茄子的水分。 -
5.锅里倒油,比平常炒菜放的油多。
6.放入茄子,煎炸至茄子软嫩为止,起锅。
7.往刚才的锅里放入瘦肉丝和干辣椒,翻炒至瘦肉变色。
8.倒入酱汁,再倒入刚才煎炸过的茄子,盖上锅盖,焖至几分钟即可(味道不够的话,还可以再放点盐和鸡精)。
丝丝美味——肉丝烧茄条
主料
- 2条茄子 100克含热量:24大卡
- 少量瘦肉
- 2个干辣椒 100克含热量:324大卡
辅料
- 1勺半生抽 100克含热量:20大卡
- 一勺老抽 100克含热量:129大卡
- 一勺醋 100克含热量:31大卡
- 半碗水 100克含热量:0大卡
茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分,经过农科院的研究,茄子不仅限于做菜,也可以当作水果生食,那是一种新品种——奶茄子。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注