-
将嫩蚕豆洗净沥干。
-
锅放火上加入清油,烧热后下入葱、姜末,炒出香味时加入蚕豆炒匀,再加盐、白糖、辣椒粉和少许水炒1分钟左右,加味精、花椒粉炒匀出锅即成。
天然的味道——香辣炒蚕豆
主料
- 300克嫩蚕豆
辅料
- 5克盐 100克含热量:0大卡
- 5克姜末 100克含热量:80大卡
- 3克白糖 100克含热量:383大卡
- 3克红辣椒粉
- 5克葱末
- 50克清油
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量花椒粉 100克含热量:316大卡
蚕豆也称“佛豆伙“胡豆”、“王坟豆”、“寒豆”、“竖豆”、“仙豆”。俗称“夏豆”、“罗汉豆”、“北豆”、“南豆”、“马齿豆”。属豆科植物。栽培广泛,良种很多,有粒用、蔬用两种。蔬用以嫩豆作菜肴,也可生食,柔软味美。宜拌、炒、煮、烩、烟,可单用,或配荤素。家常可与咸菜或葱炒食,也可以与豆腐、海米同炖,‘筵席菜有鱼香蚕豆、蒜泥蚕豆、椿芽蚕豆、火腿蚕豆等。新鲜的蚕豆嫩果,是春末夏初的时令鲜菜之一。
END
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