-
将茄子切去蒂托,洗净,切成小片,放盆内,撒上盐,加入适量凉水(没过茄片),泡去茄子的揭色,捞出,冲洗一下,放蒸锅内蒸熟,取出晾凉,放盘内;将蒜去衣剁成蒜泥。
-
将炒锅置火上烧热,倒入麻油,油热后投入花椒,炸出香味后将花椒捞出,将热油倒入小碗内,对入醋、酱油、精盐、味精、蒜泥,调成汁,浇在茄片上。将香菜去根,洗净,切成小段,撒在茄片上即可供食。
蒜泥茄子的做法
主料
- 300克茄子 100克含热量:24大卡
- 50克香菜 100克含热量:23大卡
辅料
- 3瓣蒜头 100克含热量:129大卡
- 10克酱油 100克含热量:63大卡
- 10克麻油 100克含热量:886大卡
- 3克花椒 100克含热量:316大卡
- 15克醋 100克含热量:31大卡
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 少许味精 100克含热量:268大卡
茄子营养全面,含丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素其中维生素PP含量高出一般蔬菜 尤其紫色茄皮中含量更高,因此吃茄子不需去皮。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注