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茄子洗净切小块儿备用。鸡蛋打散。
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起油锅,倒入鸡蛋,炒碎,并且撒入少量盐,捞出。
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另起油锅,葱姜蒜爆香,倒入茄子翻炒。
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放入适量耗油、老抽和酱油继续翻炒,可以适量加点开水。茄子炒至7分熟时倒入之前炒好的蛋花,加适量盐翻炒均匀即可出锅。
蛋花炒茄子的做法[有图]
主料
- 两个圆茄子
- 两个鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 适量耗油 100克含热量:51大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
茄子以果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点,皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。嫩茄子颜色发乌暗,皮薄肉松,重量少,子嫩味甜,子肉不易分离,花萼下部有一片绿白色的皮。老茄子颜色光亮发光滑,皮厚而紧,肉坚子实,肉子容易分离,子黄硬,重量大,有的带苦味。
END
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