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西瓜皮用勺子挖去多余的红壤,西瓜皮倒扣,用刮皮器将西瓜皮的翠衣刮下来!这样去除的翠衣,干净,剩下的西瓜皮还特整齐。西瓜皮切条备用。
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黑木耳泡发,洗净切丝。胡萝卜切丝,香菜叶留作它用,只留香菜梗切段。锅内放少许油烧热,油热后放蒜粒爆香。
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锅中先下胡萝卜丝翻炒,然后放木耳丝炒匀,放西瓜皮丝炒匀以后,加少许鸡汁,放适量盐调味。
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加几滴香油,关火,最后放香菜梗翻匀出锅即可。
清炒西瓜皮的做法——回收西瓜的美味
主料
- 西瓜皮
- 胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 黑木耳 100克含热量:25大卡
- 香菜 100克含热量:23大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量鸡汁
西瓜皮别名西瓜翠。来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。采制7~8月收集西瓜皮,削去内层柔软部分,晒干;也有将外面青皮剥去仅取其中间部分者。
END
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