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苦瓜顺着长条切成一半,用勺子去除白色的瓜囊和籽,切丝。加少许盐腌几分钟,炒之前把汁液挤干。鸡蛋打到容器里,加少许盐,胡椒粉,醋和姜末拌匀。
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炒锅加少许油加热,放入苦瓜翻炒,然后淋上蛋液,用勺子快速翻炒,直到蛋液凝固。
苦瓜炒鸡蛋的做法
主料
- 一条苦瓜
- 3个大鸡蛋
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
- 适量姜末 100克含热量:80大卡
苦瓜炒鸡蛋是一道汉族名菜。拿鸡蛋两个,在大碗里搅匀苦瓜一根,洗净后切成碎粒;盐,油少许。金钩虾米;将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里,放入少许盐,拌匀;将油倒入锅中烧热,金钩虾米爆香,再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中,快速翻炒几分钟,直到闻到香味。起锅前尝尝咸淡,不够加适量盐。盛盘起锅。
END
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