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1.黄瓜1根、鸡蛋2个。
2.将黄瓜洗净刨皮后切成薄片。
3.鸡蛋打散,炒熟后盛出备用。 -
4.盛出鸡蛋后直接将黄瓜片倒进去翻炒,不用再放油。
5.翻炒至黄瓜片软榻、变色或者出水,再加入鸡蛋。
6.拌匀后加入少许的温水,稍煮一会,让鸡蛋跟黄瓜的味道相互融合才好,最后再放盐调味即可。
黄瓜炒鸡蛋的做法,黄瓜炒鸡蛋的家常做法[有图]
主料
- 1根黄瓜 100克含热量:15大卡
- 2个鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 适量温水 100克含热量:0大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
今天介绍的是一道非常普通常见的家常菜——黄瓜炒鸡蛋的做法。黄瓜脆嫩清香,多汁而味甜,可当水果生食,清爽可口;熟食滑嫩适口,有清香味,可用多种方法作冷菜食用,亦可热炒,但主要作为配料。 另外酱黄瓜是中国特有的传统佐餐佳品。选购黄瓜时,以鲜嫩、色青、瓜条细直均匀、不断头、无蛀虫为佳。黄瓜性凉,对慢性支气管炎、结肠炎患者不宜食用。现代研究发现,黄瓜还有一定的美容、减肥、抗肿瘤等作用。
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