-
将所需的材料准备好。
-
三文鱼用厨房纸吸干表面水分,加入少许盐巴,黑胡椒按摩入味。
-
锅中加入约2勺量的植物油,烧热,放入三文鱼定型。然后根据口味加入盐巴、美极酱油、柠檬汁调味,出锅前撒入少许白兰地即可。(喜欢脆皮的亲们,提前预热烤箱,180度,放入烤箱上层,烤2分钟即可。)
香煎三文鱼
主料
- 300克三文鱼 100克含热量:160大卡
辅料
- 少许盐 100克含热量:0大卡
- 少许黑胡椒 100克含热量:255大卡
- 少许酱油 100克含热量:63大卡
- 少许白兰地 100克含热量:295大卡
- 少许 柠檬汁
- 2勺植物油 100克含热量:886大卡
简单分享一道菜【香煎三文鱼】制作简单味道鲜美,10几分钟就能完成实在适合忙碌的上班族。
END
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