- 
                                    
                                    
鲈鱼切头去尾,鱼中段去骨片成鱼片。
![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]的做法步骤1](/d/swfup/20140713/1405259125809.jpg)
 - 
                                    
                                    
鱼片加少许盐、白胡椒粉。
![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]的做法步骤2](/d/swfup/20140713/1405259126766.jpg)
 - 
                                    
                                    
加入料酒,用手抓匀,加入姜片、鲜花椒腌渍5分钟。
![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]的做法步骤3](/d/swfup/20140713/1405259126153.jpg)
 - 
                                    
                                    
鱼头劈开下巴,和鱼片、鱼尾分别摆在盘中。蒸锅开后,放入鲈鱼大火蒸10分钟。
![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]的做法步骤4](/d/swfup/20140713/1405259127253.jpg)
 - 
                                    
                                    
蒸鱼的时候把红辣椒切圈,泡入蒸鱼豉油。
![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]的做法步骤5](/d/swfup/20140713/1405259127348.jpg)
 - 
                                    
                                    
把蒸好的鱼的鱼汤倒入蒸鱼豉油里,用微波炉加热1分钟。
![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]的做法步骤6](/d/swfup/20140713/1405259128884.jpg)
 - 
                                    
                                    
拣去姜片,在鱼身上撒上葱花,均匀的把加热过的蒸鱼豉油倒在鱼片上即可。
![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]的做法步骤7](/d/swfup/20140713/1405259128328.jpg)
 
辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]
主料
- 1条鲈鱼 100克含热量:91大卡
 - 适量姜片 100克含热量:80大卡
 - 适量鲜花椒
 - 适量红辣椒 100克含热量:40大卡
 - 适量葱花 100克含热量:34大卡
 
辅料
- 适量蒸鱼豉油 100克含热量:39大卡
 - 适量盐 100克含热量:0大卡
 - 适量料酒 100克含热量:50大卡
 - 适量白胡椒粉 100克含热量:296大卡
 
蒸鲈鱼是湘菜的一种做法。 鲈鱼品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30~60cm,嘴大,背厚,鳞小,栖于近海,冬季回游到淡水中,性凶猛,以小鱼虾等为食。鲈鱼肉呈白色,刺少,肉质细嫩、爽滑,鲜味突出。鲈鱼在全世界温带沿海地区均有出产,以加拿大和澳大利亚产量最高。
 ![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]](/d/swfuppic/20140713/1405259002866.jpg)
END
	      
                  与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
  
       
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注
 
	   

![辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]](/d/swfuppic/20140713/1405259002866_s.jpg)



![香煎鲈鱼的做法[图文]](/d/swfuppic/20140629/1404050293808_s.jpg)



![干烧鲈鱼的做法[有图]](/d/swfuppic/20140606/1402062316118_s.jpg)




