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鲈鱼切头去尾,鱼中段去骨片成鱼片。
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鱼片加少许盐、白胡椒粉。
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加入料酒,用手抓匀,加入姜片、鲜花椒腌渍5分钟。
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鱼头劈开下巴,和鱼片、鱼尾分别摆在盘中。蒸锅开后,放入鲈鱼大火蒸10分钟。
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蒸鱼的时候把红辣椒切圈,泡入蒸鱼豉油。
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把蒸好的鱼的鱼汤倒入蒸鱼豉油里,用微波炉加热1分钟。
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拣去姜片,在鱼身上撒上葱花,均匀的把加热过的蒸鱼豉油倒在鱼片上即可。
辣椒蒸鲈鱼的做法[有图]
主料
- 1条鲈鱼 100克含热量:91大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量鲜花椒
- 适量红辣椒 100克含热量:40大卡
- 适量葱花 100克含热量:34大卡
辅料
- 适量蒸鱼豉油 100克含热量:39大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量白胡椒粉 100克含热量:296大卡
蒸鲈鱼是湘菜的一种做法。 鲈鱼品种很多,如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏,成鱼长30~60cm,嘴大,背厚,鳞小,栖于近海,冬季回游到淡水中,性凶猛,以小鱼虾等为食。鲈鱼肉呈白色,刺少,肉质细嫩、爽滑,鲜味突出。鲈鱼在全世界温带沿海地区均有出产,以加拿大和澳大利亚产量最高。
END
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