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1.将花蛤放在有海盐的水里养几个小时吐沙(买的干净的花蛤就不用了)
2.吃之前将花蛤冲洗干净用牙刷刷贝壳表面,沥水 -
3.起油锅,放适量油,下葱姜煸香(炒贝壳类的要用没有涂层的锅子)
4.将花蛤倒入,大火快速翻炒 -
5.贝壳嘴渐渐有张开的迹象,烹入料酒
6.继续翻炒,花蛤开嘴,撒入葱花,关火
葱姜花蛤家常做法(图文)
主料
- 500g花蛤 100克含热量:45大卡
- 适量葱姜
辅料
- 10ml料酒 100克含热量:50大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
花蛤通常是对产于我国近海的某些帘蛤科贝类的俗称,为市场上最常见的贝壳类海产品。花蛤具有生长迅速,养殖周期短,适应性强,离水存活时间长的特点,是我国四大养殖贝类之一。花蛤肉质细嫩、味道鲜美,营养丰富,物美价廉,可煮、可炒,凉拌、做馅味道也佳。
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