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龙利鱼柳切成细条;加入一点料酒,盐和生粉抓匀腌制15分钟;
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锅中把水烧开后加入意大利面;加入一点盐,滴几滴橄榄油,按照要求中火煮8分钟。
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在这个8分钟时间,把焯水后凉水冲洗并挤干水分的荠菜切成细末备用;春笋切成薄片备用。
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八分钟后关火把意面拿出备用;在煮面的水里放入前面腌制好的龙利鱼,这时水的温度在80度左右,烫一会鱼颜色变白即可拿出备用。
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热锅放入初榨橄榄油,放入荠菜末和春笋煸炒一下;加盐调味后放入煮好的意面搅拌均匀。
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加入鱼柳再翻炒几下即可出锅;吃的时候还可以配点百利来番茄酱。
用龙利鱼制成的意面
主料
- 适量意大利细扁通心粉
- 适量荠菜
- 适量春笋
- 适量龙利鱼
辅料
- 适量橄榄油 100克含热量:886大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量生粉 100克含热量:348大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量番茄酱 100克含热量:85大卡
本道菜你可以用其它各式海鲜来代替,建议使用鱿鱼、虾仁、青蛤等,当然这里用的是龙利鱼。面条烹制完后,略撒新鲜柠檬汁能更加突出海鲜的鲜味。
END
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