-
1.准备好白饭1碗还有适量的牛肉。
-
2.准备好生菜。
-
3.牛肉剁碎,用腌肉料腌15分钟左右;
4.生菜洗干净,切成丝; -
5.鸡蛋打散,待用;
6.锅里放油少许,烧热,放牛肉碎炒至8成熟,盛出; -
7.锅里重新放油,烧热下鸡蛋液,炒至6成熟,倒入白饭,不停翻炒至饭粒分开,放生抽翻炒均匀,下盐再炒匀;
8.加入牛肉,炒匀,再加生菜丝,炒至菜微软,洒料酒,上碟即可享用。
港式美味午餐——生炒牛肉饭的做法
主料
- 1碗白饭
- 100克牛肉 100克含热量:106大卡
- 75克生菜 100克含热量:15大卡
- 1只鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 2茶匙生抽 100克含热量:20大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
- 少许料酒 100克含热量:50大卡
- 少许鸡粉
- 1/2茶匙生粉 100克含热量:348大卡
- 少许糖 100克含热量:387大卡
- 1茶匙水 100克含热量:0大卡
- 1/4茶匙油 100克含热量:884大卡
- 1/4茶匙料酒 100克含热量:50大卡
- 少许胡椒粉 100克含热量:361大卡
第一次吃生炒牛肉饭,是在香港的一家茶餐厅,饭一上桌,还没有吃到口,已经被它的卖相和香味吸引住,吃进口中更是妙不可言,热腾腾的炒饭里面有嫩嫩的牛肉、脆脆的生菜和香喷喷的鸡蛋,荤素搭配营养丰富!可能是既有肉又有素还有饭的原因,在午市的时间,这个生炒牛肉饭很受上班一族欢迎,不愧是港式的经典炒饭!
END
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