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牛肋条肉切边长约5厘米大的块入盆加凉水浸泡1小时,入开水锅煮至微沸,打去浮沫,捞入温水盆洗净。
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锅内加油烧热,下入剁细的郸县豆瓣妙出红色,加肉汤片刻,捞除豆瓣渣,加盐、酱油、料酒、葱节、姜片与花椒,下入牛肉块烧开,改小火炖。
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大蒜瓣入碗加汤上笼蒸。
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青蒜切长节。菜心择净。青笋切椭圆片。分别入汤锅担熟。
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牛肉块拣入净锅,下入原汤烧开,下入青蒜,菜心与青笋,下入大蒜烧入味将菜料捞入盘内。锅内用水豆粉收浓汁,连肉块倒出盛在菜料上即成。
青菜烧牛肉的制作步骤
主料
- 800克牛肋条肉
- 100克青蒜
- 100克油菜心
- 100克青笋尖
辅料
- 50克蒜 100克含热量:129大卡
- 100克豆瓣 100克含热量:181大卡
- 25克干辣椒 100克含热量:324大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量肉汤
- 适量水豆粉
这是一道让人看起来很想吃的一道菜,非常的美味的哦。
END
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