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豆腐切成厚约0.5cm的厚片(嫩豆腐不易操作,切大些没关系),辣白菜切成小块备用,五花肉、西葫芦和土豆切片备用。大米清洗一次后再放入清水,用手搓洗大米后留下的第二轮淘米水备用。
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锅中倒少许油,放入蒜和姜丝炒香后放入五花肉煎出油,放入辣白菜翻炒均匀。
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韩国大酱和淘米水混合均匀,放入锅中,加入西葫芦片和土豆片,煮开后转小火约10分钟左右,放入金针菇和豆腐,煮至入味后即可离火,根据个人口味用盐调味即可。
韩式泡菜豆腐汤
主料
- 1卷韩式辣白菜
- 适量切片五花肉
- 1块豆腐 100克含热量:76大卡
- 半根西葫芦 100克含热量:16大卡
- 1小把金针菇 100克含热量:37大卡
- 半个土豆 100克含热量:77大卡
辅料
- 1汤勺韩式大酱
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量淘米水
食材的选择个人随意,但豆腐是必备的,因为是泡菜豆腐汤啊。关于豆腐的选择,也可因个人喜欢而异。嫩豆腐、老豆腐,口感各有千秋。如果用老豆腐,还可以事先切薄块,用平底锅放油煎至两面金黄,有点脆的程度,口感会又不同。总之,你的喜欢最重要 虽然韩式泡菜汤并不拘泥一种做法,也不拘泥于哪些食材,但泡菜豆腐汤好吃的秘诀是同一个,即汤水是用第二次淘米的水做的。因为用淘米水做出的汤味道才更浓郁,而且更有营养。记住这个秘诀,谁都能轻松搞定一锅美味营养、驱寒祛湿的韩式泡菜豆腐汤了。
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