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肥肠3公分长切片,青蒜择洗干净,切成3公分长的段,姜切片。
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锅中放入清水500克烧开,肥肠下锅煮开,捞出控净水分,锅刷净,放入烹调油50克烧热,肥肠下锅蝙炒,待水分将干,放入豆瓣酱继续煸炒,待出香味,烹入黄酒、酱油,放入白糖、味精、青蒜段和姜片炒熟即可。
经典回锅炒肥肠
主料
- 500克净肥肠
- 75克青蒜
- 15克姜 100克含热量:80大卡
辅料
- 1茶匙豆瓣酱 100克含热量:181大卡
- 1茶匙黄酒 100克含热量:66大卡
- 1茶匙酱油 100克含热量:63大卡
- 白糖 100克含热量:383大卡
- 少许味精 100克含热量:268大卡
此菜色泽红亮,口感细嫩,咸鲜微辣,浓香味美。肥肠要用清水煮过,去其异味,豆瓣酱要炒出香味,精盐可以不放。
END
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