-
1. 用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干;
2. 在鱼背上打上十字花刀; -
3. 在鱼背上轻抹适量的盐;
4. 将豆腐切成块,青辣椒切成小圈,姜片和大葱切成片准备好; -
5. 锅烧热,放入适量的油,将鱼背的一面放入锅中;
6. 小火慢煎, 煎至金黄后再翻面; -
7. 将鱼骨面煎一下后,再下入姜片和大葱段一起煎;
8. 稍微煎一下后加入适量的开水; -
9. 再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮上十五分钟;
10. 下入适量的红剁椒放在鱼背上一起再煮上五分钟; -
11. 加入适量的盐和胡椒等调味;
12. 最后同样将青椒放入鱼背上,再盖上盖焖上一分钟就可以了; -
13. 盛入盘中。
湘菜的经典——豆腐炖草鱼
主料
- 一条草鱼 100克含热量:113大卡
- 200克豆腐 100克含热量:76大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量大葱 100克含热量:34大卡
- 适量红剁椒
- 适量青辣椒 100克含热量:27大卡
辅料
- 少许猪油 100克含热量:886大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
- 少许油 100克含热量:884大卡
- 少许胡椒 100克含热量:296大卡
今天我们就将借鉴这渔家的做法, 微微改动,添加些辅料,让这鱼增添的些喜庆色彩,搭配上用到它的最佳搭档--豆腐,将这“欢庆有鱼”端上我们节日的餐桌。
END
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