-
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片
2.找一个可以密封的罐子,先放入红糖。 -
3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
4.把果醋和红糖搅匀。 -
5.放入切好的香蕉片。
6.盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。
据说是一道风靡一时的香蕉醋减肥法——醋泡香蕉
主料
- 1-2根香蕉 100克含热量:89大卡
- 适量红糖(颜色越深越好)
- 适量水果醋(或米醋)
辅料
- 水 100克含热量:0大卡
香蕉在日常生活中随处可见,尤其在较偏僻的地方,香蕉树是十分理想的围篱,不需任何照顾,到了该结果时,就挂了一大串在那里了,成了饭后最佳水果。香蕉含有丰富的糖类、食物纤维、维生素A和钾。如果有稍微心悸、心律不齐,除了循正常的医疗途径外,可以多吃些香蕉,因为钾能降低血压。食物纤维有整肠作用,维生素 A能成为皮肤的保护膜,所以对于便秘、皮肤干枯的人来说是再好不过了。尤其是匆忙的早上,一根香蕉就能使体内清爽、肌肤漂亮、精神充沛。但是,正在减肥的人,别忘了一根香蕉的热量,等于半碗饭呢!
END
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