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1.熟透的西红柿两个,洗净,用刀背刮一下西红柿的表皮,这样就能把西红柿的皮很容易地剥下来,切成片;
2.锅里放少量油,油温时倒入西红柿翻炒,淋一些生抽,加两勺白糖,继续翻炒,直至一半的西红柿被炒成番茄汁;
3.加入3碗水煮,同时碗里加入一勺半面粉一勺半淀粉,加半碗水调成面糊,将面糊倒入锅里一起煮; -
4.碗里打一个鸡蛋,充分打散,这个时候锅里的汤应该开始沸腾了,将蛋液呈一条细线慢慢倒入沸腾的汤里,哪里有沸点就往哪里倒蛋液;
5.带到汤锅再次沸腾即可关火,加入一小勺盐,再撒上一些豆苗提鲜增色(没有豆苗用香菜段或者葱花代替也可)
6.点入麻油出锅,也是好喝的关键哦!
番茄蛋汤的做法,番茄蛋汤怎么做好吃
主料
- 一个或两个番茄 100克含热量:15大卡
- 适量鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量植物油 100克含热量:886大卡
番茄富含蛋白质、碳水化合物、叶酸、胡萝卜素等营养物质。这些营养成分对血脂的降低具有良好的疗效。尤其是当番茄中的膳食纤维与体内生物盐结合后,可由消化道排出体外。因为体内生物盐需由胆固醇来补充,随着体内生物盐的排出,血液中胆固醇也会减少。番茄中所含的维生素C与芦丁活性成分相伴存在,并能协同发挥作用,对高脂血症有不错的防治效果。
END
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