-
1、豆腐切小丁,用淡盐水浸泡15分钟,去除豆腥味;
2、裙带菜泡发洗净,蘑菇洗净切丁; -
3、香葱切粒备用;
4、锅中加入鲣鱼高汤,下入豆腐和裙带菜,中小火慢煮至豆腐浮起; -
5、加入蘑菇,煮至汤汁微微沸腾,保持片刻至蘑菇煮熟;
6、用漏勺和刮刀将2大勺味增边搅拌边溶入汤汁中(没有工具可将味增放入小碗,取少量汤汁化开,再倒入锅中),尝尝味道后调整味增的用量,搅拌均匀后,关火即可。
长寿的秘密——味噌汤的做法,味噌汤怎么做好吃
主料
- 2大碗鲣鱼高汤
- 适量豆腐 100克含热量:76大卡
- 适量裙带菜 100克含热量:45大卡
- 适量蘑菇 100克含热量:25大卡
辅料
- 适量葱花 100克含热量:34大卡
- 2、3大勺味增
味噌汤是以鲷鱼、红白萝卜、鱼骨、味噌等材料制作而成的一道日本料理。味噌,又称面豉酱,是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本,味噌是最受欢迎的调味料,它既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。
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