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将牛里脊肉去筋膜,改刀切成薄片,放在碗里,加上精盐1克、酱油10克、水生粉15克和小苏打上浆备用。
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把春笋去掉外皮洗净,放入沸水锅内煮3分钟,取出放冷水中过凉,改刀切成菱形片备用;将清汤、料酒、精盐2克、酱油15克、味精、胡椒粉和水生粉15克放碗里对成芡汁。
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净锅置火上烧热,放入色拉油烧至六成热,放入牛肉片,用筷子拨散至牛肉变色,再放入春笋片滑透,一起捞出控净油。
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炒锅留少许底油,复置火上烧热,放葱姜末和蒜片爆锅,倒入春笋片和牛肉片煸炒片刻,烹入对好的芡汁翻炒均匀出锅。
春笋炒牛肉的做法[有图]
主料
- 250克牛里脊肉 100克含热量:228大卡
- 200克春笋
辅料
- 3克精盐 100克含热量:0大卡
- 25克酱油 100克含热量:63大卡
- 30克水生粉
- 少许小苏打
- 75克清汤
- 10克料酒 100克含热量:50大卡
- 2克味精 100克含热量:268大卡
- 0.5克胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 500克色拉油 100克含热量:898大卡
- 3克葱姜
- 1瓣蒜 100克含热量:129大卡
口味上可把蚝油、蒜茸、酱油、白糖、胡椒粉和清汤等炒制浓稠,放入滑好的牛肉片和春笋片翻炒均匀而成蚝油春笋牛肉。
END
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