-
1.牦牛肉解冻洗净备用。
2.将以上食材全部准备好。 -
3.牛肉下入锅中烧开逼出血水,撇去浮沫捞出备用。
4.将以上材料放入高压锅中加入清水,放入冰糖。 -
5.将焯好的牛肉放入锅中,盖上盖压二十分钟。
6.不揭盖再焖一小时后捞出即可切片。
卤牦牛肉的做法
主料
- 适量牦牛肉
- 适量陈皮 100克含热量:278大卡
- 适量干辣椒 100克含热量:324大卡
- 适量山楂 100克含热量:102大卡
辅料
- 适量姜蒜
- 适量八角 100克含热量:281大卡
- 适量草果 100克含热量:56.00大卡
- 适量冰糖 100克含热量:397大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
END
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