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将鸡肉洗净,剁成2厘米见方的块,放入精盐(3克)、酱油(15克)浸渍一下。
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山药去皮,切成同鸡块般大小的滚刀块。
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鸡肉中放入鸡蛋和湿淀粉调成的糊中拌匀。
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炒锅放旺火上,油烧至六成热,将鸡块下入,炸至金黄色,捞在大汤碗内。
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再将山药块下油锅炸成金黄色,捞出放鸡块上。
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精盐、酱油、葱、姜、白糖、八角、味精、绍酒放入大汤碗内,添进清汤,上笼蒸烂取出,鸡块和山药放盘中。汤汁滗滤在炒锅中,旺火收浓,浇淋在鸡块和山药上即成。
怀山药烧鸡
主料
- 500克净鸡肉
- 250克怀山药
- 25克葱 100克含热量:34大卡
- 25克姜 100克含热量:80大卡
辅料
- 15克白糖 100克含热量:383大卡
- 25克湿淀粉 100克含热量:73大卡
- 1个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 2颗八角 100克含热量:281大卡
- 5克精盐 100克含热量:0大卡
- 25克酱油 100克含热量:63大卡
- 5克味精 100克含热量:268大卡
- 10克绍酒
- 250克清汤
- 1000克(约耗150克)油 100克含热量:884大卡
- 适量桂皮 100克含热量:329大卡
- 适量砂仁
- 适量豆蔻 100克含热量:311大卡
怀山药烧鸡也称为“司马怀府鸡”,是豫菜中一道历史悠久的风味名馔。“司马”是指三国时魏国名将司马懿,“怀府”指怀庆府。怀庆府(今河南沁阳、温县一带)乃司马懿之故乡,历来盛产“四大怀药”(怀山药、怀牛膝、怀菊花、怀地黄)。相传司马懿认为鸡是食中佳味,山药是补药之上品,两者合而为肴。久食可强身心,壮筋骨。
END
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