-
1.准备好花椒,香叶,八角和桂皮;
2.洗净后放入钢制调料球中; -
3.在无油的锅中放入盐,再加入调料球;
4.水开后再煮上两分钟, 倒入容器中放凉; -
5.鸡脚洗净后去掉指甲在中间切成两半,汤锅中的水烧沸然后放入葱、2片姜及料酒,放入鸡脚焯烫至变色,然后用中火继续煮;
6.将泡椒切成两半, 姜片和大蒜拍打备用; -
7.鸡脚煮至大约八成熟约12分钟后捞出;
8.凉水冲洗掉表面的油质,然后晾凉; -
9.准备一个无油污赶紧的容器,倒入摊凉后的花椒开水,放入凉后鸡脚,姜片,蒜;
10.再放入切好的泡椒以及泡椒水搅匀,并倒入适量的白错; -
11.将黄瓜和胡萝卜切成小条,加点盐,腌制一下;
12.将藕切成小条放入加了盐的开水中焯一下; -
13.水再次开后捞出来过凉;
14.等藕条完全凉透后,再将腌过黄瓜和红萝卜盐水滤去,倒入泡椒水中与凤爪一起腌制; -
15.再加入适量的白酒;
16.覆盖上保鲜膜一起放入冰箱中腌制一晚上。
风味开胃菜——姜香泡椒凤爪
主料
- 适量鸡爪藕黄瓜
- 适量红萝卜
- 适量生姜 100克含热量:80大卡
- 适量蒜瓣
辅料
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量香叶 100克含热量:313大卡
- 适量八角桂皮盐
- 适量白醋 100克含热量:6大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量白酒 100克含热量:298大卡
鸡爪:富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
END
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