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青辣椒去籽,切为指甲块大。姜切为片,葱切为2厘米长的段。鸡肝切为厚片入碗,加食盐 (5克)、湿淀粉 (20克),拌捏上浆。
-
炒锅置旺火上,注入熟猪油,待油烧到五成热,将鸡肝放入过一道油,起锅倒入一勺内滤油。
-
炒锅内注入熟猪油50克,烧热时先将姜片、葱段放入灼锅,再放入青辣椒块、食盐(5克),蝙炒熟,接着放入鸡肝、甜酱油拌均匀。取小碗一只,将酱油、味精、湿淀粉(10克)对在一起,下锅匀芡 颤锅淋 卜熟猪汕40克.祝锅装盘即成。
青辣椒炒鸡肝
主料
- 14副鲜鸡肝
- 100克青辣椒 100克含热量:27大卡
辅料
- 40克葱 100克含热量:34大卡
- 40克姜 100克含热量:80大卡
- 10克精盐 100克含热量:0大卡
- 30克甜酱油
- 30克咸酱油
- 30克湿淀粉 100克含热量:73大卡
- 1克味精 100克含热量:268大卡
- 900克 (耗120克)熟猪油 100克含热量:886大卡
青辣椒炒鸡肝,质地柔润鲜嫩,味咸辣鲜香。
END
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