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鸡翅中洗干净,正反面划2刀,方便入味。
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锅里烧开水,鸡翅中煮几分钟,煮去血水和杂质。
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锅内倒适量油,放干辣椒炸香。
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油烧热,倒入鸡翅,翻炒至鸡翅表面微黄。
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分别倒入白酒,生抽,白糖,搅拌均匀。
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转中小火,炖至汤汁粘稠即可。
三杯鸡翅的做法,三杯鸡翅怎么做好吃
主料
- 2斤鸡中翅
- 适量干辣椒 100克含热量:324大卡
辅料
- 一杯白酒 100克含热量:298大卡
- 一杯生抽 100克含热量:20大卡
- 一杯白糖 100克含热量:383大卡
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
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