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1、猪蹄洗净,冷水入锅,煮开焯一下;
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2、捞出后温水洗净煮出的浮沫杂质,干豆角和虫草花洗净泡开剪段备用; 3、锅中倒入油,加姜蒜和八角翻炒出香味,接着加入豆瓣酱,二金条辣椒和葱白;
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4、继续翻炒,加入豆豉,翻炒至香味浓郁,豆瓣酱炒酥炒香; 5、倒入洗净的猪蹄,翻炒均匀后依次加入糖色水、醋、酱油、料酒;
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6、添足量的没过猪蹄的水; 7、大火煮沸,小火慢炖1小时,喜欢猪蹄口感软糯的炖到近2小时都行;
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8、加入干豆角和虫草花; 9、将加入的干菜在锅中拌匀继续盖盖炖煮,中途视咸淡补盐适量;
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10、约20分钟到半小时,干豆角炖到口感适中了就可关火。
干豆角虫草花烧猪蹄
主料
- 2根猪蹄 100克含热量:212大卡
- 80g干豆角
- 80g虫草花
- 一根二金条青椒
辅料
- 各适量葱姜蒜
- 一枚八角 100克含热量:281大卡
- 1大匙豆瓣酱 100克含热量:181大卡
- 十几粒豆豉 100克含热量:270大卡
- 50g糖色水
- 1-2汤匙酱油 100克含热量:63大卡
- 1汤匙醋 100克含热量:31大卡
- 2汤匙黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
超过瘾的一道大肉菜,好吃的程度就是用神马文字都苍白。夏季晒的干豆角,吃腻了炖排骨,包包子,那天就突然想到用它来烧个猪蹄吧。肥嘟嘟油爆爆的蹄蹄用干菜来搭配,想来就是干菜吸收肉香精华,猪蹄沾染上干菜清香,绝对相得益彰的一锅美味啊。
END
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