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1.猪手切成小块,洗干净,芸豆要事先泡4小时以上,可以加点黄豆一起泡。
2.锅中水烧开,加入猪蹄块煮,去掉浮沫,可以加一点姜片去腥。 -
3.另起炖过,在电磁炉上烧开,放入泡好洗净的芸豆和黄豆。
4.烧开后,放入猪蹄块一起,大火煮十几分钟,汤发白之后转煲汤档,可以加一点炖料:桂皮、香叶,炖一小时以上,要炖出猪蹄里的胶质,汤才好喝。出锅前加盐调味。
芸豆炖猪蹄的做法
主料
- 400克猪蹄 100克含热量:212大卡
- 适量芸豆 100克含热量:327大卡
- 适量黄豆 100克含热量:345大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,同时又是女士和老人钟爱的美容抗老食品,猪蹄汤在这个微寒的秋季,很适合暖暖胃,美美容的哦!
END
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