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将猪蹄镊尽绒毛,洗净后放在砧板上,用刀顺猪蹄直劈成两片,再斩去趾尖,斩成8块,放入沸水锅中烫片刻,捞出待用。
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煲置火上,倒入色拉油、葱段、姜片、红辣椒炸香,加猪蹄块、黄酒、酱油、鲜汤烧开,用大火煮沸后,撇去浮沫,再盖上盖,转小火焖50分钟后,加入盐、味精调味,拣去葱段、姜片,即成。
煲猪蹄的制作步骤
主料
- 2只(约800克)猪蹄 100克含热量:212大卡
- 100克红辣椒 100克含热量:40大卡
辅料
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量葱段 100克含热量:34大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量鲜汤
- 适量色拉油 100克含热量:898大卡
这是一道养气血,美肌肤的汤。适用于女子肾虚带下、月经过多,久病虚损、产后亏空者宜多食。
END
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