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猪手买来剁成小块(或者让商贩代为斩成小块),放在清水中浸泡2-3小时泡出血水,中途换2-3次。
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锅中加入适量的清水。加入姜片和葱段烧开后。
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放入猪手,焯2分钟左右取出备用。
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锅中加入1汤勺色拉油烧热,加入姜蒜翻炒片刻。
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然后加入干红辣椒与葱花,加入猪手翻炒2-3分钟后加入开水,没过猪手。
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随后添加冰糖(如果不喜欢成品太亮,粘粘的感觉,可以少加)八角,香叶。
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再加入老抽与花雕,大火烧开,转小火炖1小时。
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小时过后待汤汁逐渐浓稠时,调入盐巴。
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再加少许白醋转中火继续烧30分钟关火,焖2小时候即可。
香辣炖猪蹄的制作步骤
主料
- 600克猪手 100克含热量:212大卡
- 8片姜 100克含热量:80大卡
- 少许葱花 100克含热量:34大卡
- 10个干红辣椒
辅料
- 少许花椒 100克含热量:316大卡
- 1大勺老抽 100克含热量:129大卡
- 20克冰糖 100克含热量:397大卡
- 1茶勺白醋 100克含热量:6大卡
- 2大勺花雕
- 适量盐巴
- 2枚八角 100克含热量:281大卡
- 2片香叶 100克含热量:313大卡
烧猪蹄一定记得加点醋。因为,猪蹄虽然营养丰富,但如果烹调不当,就会影响营养素的吸收。如果在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收,并使骨细胞中的胶质分解出磷和钙来,增加它的营养素的吸收率,又减轻消化道的负担。
END
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