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1.猪蹄请店家剁成合适大小的块,回家洗干净后入冷水锅焯一下。
2.焯好的猪蹄捞出来后用冷水冲去浮沫,沥干。
3.准备好干辣椒(切段)、姜(切片)、蒜和冰糖等材料。 -
4.锅热油,烧至五成热后放入冰糖,小火炒出糖色。
5.放入猪蹄翻炒,让猪蹄均匀上色。
6.放入干椒段、姜片、蒜籽、香叶和草果一同翻炒,放入生抽和酱油炒匀。 -
7.加入适量清水跟猪蹄平齐,大火烧开后移至铸铁锅,小火焖一个小时。
8.用筷子戳入猪蹄,能戳穿猪皮就差不多了,加入适量盐调味,转大火收干汤汁即可。
具有美容功效——香辣烧猪蹄的做法
主料
- 一个猪蹄 100克含热量:212大卡
- 适量干辣椒 100克含热量:324大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
辅料
- 适量香叶 100克含热量:313大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量酱油
- 适量冰糖 100克含热量:397大卡
- 适量草果 100克含热量:56.00大卡
猪蹄是指猪的脚部(蹄)和小腿,猪蹄是猪常被人食用的部位之一,有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。
END
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