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猪肘下成圆形,在明火上将皮烧焦,不能烧破皮层,浸入温水中刮去焦皮,洗净在汤锅中稍煮。然后从里面划3厘米见方的块,刀深至皮,但不能破皮。
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用扣碗一只,把肘子的皮面向下扣人碗内,放入食盐(10克)、葱节、姜块(拍破)、上汤(100毫升),上笼用旺火蒸4小时,至肘子把烂,取出翻在汤盘内,拣去葱、姜。
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炒锅内注人上汤(700毫升),加食盐(5克),灌人蒸肘子的汁水,烧开,打去浮沫,下入味精、胡椒面尝好味,投人豌豆尖,起锅浇在肘子上,淋人芝麻油即成。
清蒸肘子的做法
主料
- 1个猪前肘
- 50克豌豆尖
辅料
- 30克葱 100克含热量:34大卡
- 30克姜 100克含热量:80大卡
- 15克食盐 100克含热量:0大卡
- 1克味精 100克含热量:268大卡
- 2克胡椒面
- 2克芝麻油 100克含热量:886大卡
清蒸肘子是一道对女性比较好的菜,据说可以美容,所以很多女性都喜欢吃这个,因此有空的时候大家都可以做做。
END
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