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排骨洗净用耗油、姜块、黑胡椒、生抽、老抽、香油腌制半个小时。大米洗净,锅里烧水,水开后下米煮至水再次沸腾一分钟后沥出米粒。
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香菇洗净切块,与排骨拌匀。
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碗里舀入半碗大米,放排骨和香菇,连腌排骨的汤汁也一并倒上,再放上切段的玉米。放入蒸锅,水开后中火蒸一个小时即可。
午餐必备的排骨蒸饭
主料
- 一根排骨 100克含热量:278大卡
- 若干香菇 100克含热量:34大卡
- 一根玉米 100克含热量:106.00大卡
- 米 100克含热量:360大卡
辅料
- 一块姜 100克含热量:80大卡
- 一大勺耗油 100克含热量:51大卡
- 一点点黑胡椒 100克含热量:255大卡
- 一点点生抽 100克含热量:20大卡
排骨本就鲜美,再加上用耗油研制就更加勾魂了,米饭和排骨一起蒸过,吸收了排骨的汤汁就特别好吃!
END
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