-
1.将玉米穗去掉外皮,然后洗净横切成2.5厘米厚的圆段;
2.将排骨洗净在热水里煮沸腾捞出在流水下冲去上面的浮沫; -
3.将锅洗干净,烤干,放少许油润一下锅底,放入白糖或冰糖;
4.转小火,将白糖或冰糖熬成糖色; -
5.将排骨放入开大火,不停地翻炒均匀;
6.再放入玉米段也翻炒均匀; -
7.放入葱段、姜片、花椒、八角、料酒和老抽也炒均匀,然后放入热水没过排骨和玉米;
8.大火烧开,小火炖1个小时,炖至40分钟时放盐调味,最后大火将汁收浓稠即可。
玉米炖排骨的红烧做法
主料
- 500克排骨 100克含热量:278大卡
- 3个新鲜的玉米穗
- 20克白糖或冰糖
辅料
- 2个八角 100克含热量:281大卡
- 10多粒花椒 100克含热量:316大卡
- 1小把葱段 100克含热量:34大卡
- 4片生姜 100克含热量:80大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 少许料酒 100克含热量:50大卡
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。本食谱的食疗功效是补肾养血滋阴润燥、减肥防癌抗癌降血压降血脂增加记忆力、抗衰老明目促进胃肠蠕动、明目提高机体免疫力保护肝脏降三高。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注