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1.将荷兰豆摘去两头洗净,腊肠切薄片,蒜切片。
2.热锅下油,煸香蒜片。 -
3.倒入洗净好的荷兰豆。
4.炒至荷兰豆变亮色。 -
5.倒入切好片的腊肠。
6.小火翻炒煸香二分钟。
7.调入适量的盐即可。
荷兰豆炒腊肠的组图做法
主料
- 适量荷兰豆 100克含热量:30大卡
- 适量腊肠 100克含热量:216大卡
辅料
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。豆角没煮熟吃了都容易中毒,自己得多留心。
END
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