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毛豆清洗干净。
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在毛豆的两头剪个小口,这样可以多进去盐味。
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放上水,盐,花椒,大料,葱段,姜片,用大火煮到开锅,然后再用小火煮. 喜欢吃脆的那就少煮些时间,喜欢吃软的,就多煮些时间,我这个煮大劲了.开锅还煮二十分钟,现在看来10分钟就够了。
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我这个煮的时间太长,都黄了,据说煮的时候别放盐,出锅后再放盐毛豆就绿,谁知道呢,大家去实践吧,不要为了绿煮时间太短啊,毛豆不熟要闹肚子的!
煮毛豆的做法,水煮毛豆的家常做法
主料
- 300克毛豆
辅料
- 适量水 100克含热量:0大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量大料 100克含热量:281大卡
- 适量葱段 100克含热量:34大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
毛豆营养丰富、味道鲜美,富含蛋白质和多种氨基酸,还含有多种维生素和无机盐,有清热解毒、宁神之功效。此外毛豆还能降低血液中的胆固醇,防止动脉硬化以及增强血红细胞的细胞膜,可以预防贫血。小时候最爱吃毛豆,暑天时吃着毛豆乘凉是最快意的事。如果香甜的毛豆配上香辣的肉丝,那真是人间无上的美味。
END
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