-
一、木耳泡发,鸡蛋加入盐和少许料酒、水打散。
二、泡发的木耳过水煮2分钟左右,捞出沥水备用。 -
三、坐油将鸡蛋炒散盛出备用。
四、另起锅坐油,油热后倒入剁椒炒出红油。 -
五、依次倒入木耳和炒好的鸡蛋,调入生抽、美极鲜味汁、盐、鸡精、糖拌炒均匀即可。
剁椒炒鸡蛋的做法,剁椒炒鸡蛋怎么做好吃
主料
- 适量鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 适量木耳 100克含热量:25大卡
- 适量红剁椒
辅料
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量美极鲜味汁
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富,操作简单,容易上手,适合初学者。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
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