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1、干香菇热水泡发后清洗干净,泡发的香菇水留用,黑木耳和黄花菜分别冷水泡发并择洗干净备用。
2、花生锅热后转小火,倒入少量玉米油后下花生小火慢焙,至花生皮色转红并伴有劈劈啪啪的声音后,盛出沥干并放凉备用。 -
3、烤麸切成约3cm的小块,冷水冲洗掉大泡沫后上锅煮开转中火煮5分钟去除酸腥味,冷水冲洗干净并用手挤干水份。
4、大火热锅后倒入比炒菜略多些的油,转中火下烤麸略翻炒,加入干香菇,黑木耳和黄花菜。 -
5、翻炒均匀后加入料酒,禾然有机酱油,老抽和泡发香菇的水,另外可以再加入些高汤或水至摸过食材的一半的样子,翻炒均匀后加盖,大火煮开转中火炖煮约10分钟。
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6、加入三大勺白砂糖后转大火,翻炒并收汁出锅,最后淋上适量香油即可。
7、待食用前表面撒上做法2的花生米即可
四喜烤麸的家常做法
主料
- 300克烤麸约
- 适量干香菇 100克含热量:296大卡
- 适量黑木耳 100克含热量:25大卡
- 适量黄花菜
- 适量花生 100克含热量:567大卡
辅料
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量玉米油 100克含热量:895大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
一般来讲正宗的四喜烤麸,除了烤麸之外还需要有黑木耳,香菇,黄花菜和竹笋,但我家的烤麸一般只放前三样,竹笋是季节性的东东,有就放没有也问题不大。烤麸的做法五花八门,这里只是介绍我家的家常做法,可能不够专业,可能不够地道,但却是我家的餐桌上的常客,朋友们来吃评味道很棒哦。
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