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                                    丝瓜去皮洗净,顺切成四条,再改切成长约5厘米的条状,放碗里,加入大葱、姜片和盐调拌均匀, 上屉用旺火蒸约5分钟至熟, 取出去掉葱、姜,晾凉备用。 
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                                    把蒸好的丝瓜条整齐的码在另一盘内,浇上米醋、味精和麻油拌均匀,入冰箱内冷藏,食用时取出即可。 
凉拌丝瓜的做法
主料
- 500克丝瓜 100克含热量:20大卡
辅料
- 10克大葱 100克含热量:34大卡
- 3片姜 100克含热量:80大卡
- 3克盐 100克含热量:0大卡
- 15克米醋 100克含热量:68大卡
- 3克味精 100克含热量:268大卡
- 10克麻油 100克含热量:886大卡
嫩丝瓜作蔬菜食用, 口味以清淡为主, 既可作主料单独炒制,又可为辅料,与多种其他荤素原料一起烧制,烹调方法以炒、煮、烧、汤羹为主,具有清爽、鲜脆的特点。
 
END
	      
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