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将芹菜叶择洗干净;土豆去皮,放入清水中洗净,沥干水分,切成小条。
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锅中加入植物油烧至七成热,先下入葱花、姜末炒香,再放入土豆条、芹菜叶略炒一下。
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锅中加入植物油烧至七成热,先下入葱花、姜末炒香,再放入土豆条、芹菜叶略炒一下。
芹菜叶土豆汤
主料
- 2个土豆 100克含热量:77大卡
- 150克嫩芹菜叶
辅料
- 10克葱花 100克含热量:34大卡
- 10克姜末 100克含热量:80大卡
- 精盐 100克含热量:0大卡
- 味精 100克含热量:268大卡
- 1小匙鸡精各
- 1/2小匙香油 100克含热量:886大卡
- 适量高汤 100克含热量:5大卡
- 1大匙植物油 100克含热量:886大卡
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
END
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