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黑木耳提前用水泡发,鸽子处理干净后入开水锅中氽一下捞出。
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转入炖锅中,加入姜葱蒜。加入适量的料酒大火煮开转小火炖一个半小时。
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加入黑木耳再炖半个小时,起锅加盐即可。
木耳炖鸽子汤
主料
- 适量鸽子
- 适量木耳 100克含热量:25大卡
- 适量姜葱蒜
辅料
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
鸽子不但营养丰富,而且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽子有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽子壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
END
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