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将鸡剁成3厘米见方的块,放入沸水中余去血污,扮出洗净。葱、姜均切片。黄蘑用沸水泡好后,去根,洗净泥沙。宽粉条用热水泡透,切成历厘米长的段。
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炒锅内放猪油,烧热后放入葱、姜煸炒一下,加入酱油、精盐、高汤、料酒,用慢火炖至九成烂时,拣去葱、姜,再加上黄蘑、粉条炖烂,放上味精即可。
蘑菇炖鸡的做法,蘑菇炖鸡的制作步骤
主料
- 1只净母鸡
- 100克黄蘑
- 100克宽粉条
- 25克葱 100克含热量:34大卡
辅料
- 15克姜 100克含热量:80大卡
- 25克酱油 100克含热量:63大卡
- 20克精盐 100克含热量:0大卡
- 50克猪油 100克含热量:886大卡
- 2.5克味精 100克含热量:268大卡
- 25克料酒 100克含热量:50大卡
- 1000克高汤 100克含热量:5大卡
蘑菇炖鸡是一道中国传统美食,既有蘑菇的鲜香又有鸡肉的肥美鲜嫩。鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
END
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