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嫩胡豆去皮洗净,放入沸水中焯熟,捞出冲凉,沥水。
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将鱼腥草洗净,加入处理好的嫩胡豆,用橄榄油拌匀,加盐、白糖调味。
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放冰箱冷藏约1小时后即可食用。
凉拌鱼腥草的做法
主料
- 200克鱼腥草叶
- 50克嫩胡豆
辅料
- 适量橄榄油 100克含热量:886大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
鱼腥草又名蕺菜、侧耳根、臭草等,在长江流域广为分布。它既是传统的中草药,有清热解毒之功效,可全株入药,又是有名的野生蔬菜。
END
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