-
1.主材备好。
2.墨鱼仔剥去外皮,去除背部小硬壳(海螵蛸),掏清内脏,切掉眼睛,冲洗干净备用。 -
3.把芝麻炒香备用。
4.锅里下水烧开,放入姜片、料酒和墨鱼仔煮滚后,关火焖3分钟。 -
5.捞起墨鱼仔,立刻放入冰柠檬水里浸泡5分钟。
6.蒜、姜切成碎粒,然后将韩式辣酱、辣椒粉、酱油、白糖、醋、蒜、姜、熟芝麻调配好。 -
7.墨鱼仔沥干水份放入碗中,将调好的调料倒入碗中,搅拌均匀。
8.盖上盖子放入冰箱冷藏1-2小时后即可开吃,时间越长风味更佳。
韩式料理——凉拌墨鱼仔
主料
- 500克墨鱼仔
- 适量冰柠檬水
辅料
- 4汤匙韩式辣椒酱
- 2汤匙辣椒粉 100克含热量:314大卡
- 2汤匙酱油 100克含热量:63大卡
- 2汤匙白糖 100克含热量:383大卡
- 1汤匙醋 100克含热量:31大卡
- 2汤匙白芝麻 100克含热量:573大卡
- 20克蒜 100克含热量:129大卡
- 20克姜 100克含热量:80大卡
- 2片姜 100克含热量:80大卡
- 1汤匙料酒 100克含热量:50大卡
墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼仔味道鲜美,营养丰富,药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,加上它滋味鲜美,远在唐代就有食用墨鱼的记载,是人们喜爱的佳肴。
END
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