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鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,鱼身两面斜刀。
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将猪肥膘切片。火腿、冬笋均切成长4.5厘米、宽0.5厘米的长方形片。口蘑切片,香菇洗净,葱一半切段,一半切末,姜一半切片,一半切细末,香菜摘洗干净消好毒,切成细末。
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锅内倒入清水烧开,把鲫鱼下入锅内氽烫一下,捞出控干水分,放入大鱼盘中,加入料酒、精盐腌上。另取炒锅上旺火烧热,倒入熟猪油,油热后下入葱姜烹锅,炸至金黄色时,起锅浇在鱼身上。姜片、香菇片均用开水烫一下捞出。然后把火腿片、香菇, 口蘑片、冬笋片、猪肥膘片顺序排放在鲫鱼身上,葱段、姜片摆在各种配料,再加入白糖、昧精、鸡猜汤上屉,用大气蒸约20分钟左右。
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当鲫鱼蒸熟时下屉,取出鲫鱼换盘,拣出葱段、姜片,蒸汤ft入锅中。锅上火,将汤烧开,调好口味,起锅将汤浇在鱼身上即可。上鱼时外带姜末、香醋一手碟,香菜末一手碟。
清蒸活鲫鱼的做法
主料
- 1条500克活鲫鱼
- 50克猪肥膘
- 50克火腿 100克含热量:130大卡
- 25克香菇 100克含热量:34大卡
- 50克冬笋 100克含热量:42大卡
- 25克口蘑 100克含热量:277大卡
- 30克香菜 100克含热量:23大卡
辅料
- 15克精盐 100克含热量:0大卡
- 25克料酒 100克含热量:50大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量香醋 100克含热量:68大卡
- 各25克葱、姜
- 250克鸡清汤
- 25克熟猪油 100克含热量:886大卡
鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,有温中补虚、健脾利水之功效。
END
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