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鱼翅入开水余两次,漂两次,挤去水气,用3块洁净纱布分包好。
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熟火腿切条。瑶柱泡发洗净用火腿共用纱布包成小包,老母鸡治净砍大块。排骨砍节。鸡骨余透洗净。
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大提锅底放竹垫,铺入鸡骨,摆入鱼翅包,中间放火腿瑶柱包,上放鸡块与排骨节,加葱节与拍松的姜块、料酒,加清水淹没物料,再下人糖色,用大火烧开,改小火炖8小时离火。
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取出鱼翅开包入盘.原汤潍过入净锅适量烧开,水豆粉勾芡,淋鸡油浇鱼翅上。
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青菜心择净但(读如胆,入沸水短时加热至刚熟)熟码味围边即成。
黄焖鱼翅的做法
主料
- 1500克水发鱼翅
- 100克熟火腿
- 50克瑶柱
- 1只老母鸡
- 1500克猪肋排 100克含热量:136大卡
- 1000克鸡腿骨
- 500克青菜心
辅料
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量胡椒面
- 适量水豆粉
- 适量糖色
- 适量鸡油
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
鱼翅为名贵海珍美味,质地脆嫩酥软,口感腆美,含有丰富的蛋白质和无机盐类。每百克鱼翅干制品蛋白质含量高达83.5克,而脂肪仅0. 3克,属于高蛋白、低糖、低脂肪食品,但缺少色氨酸,人体吸收率并不高,故其生物价并不是特别突出。鱼翅的质量以背鳍最佳,胸鳍次之,尾鳍翅最差。在人撰前,往往要经过专门的涨发才行。又因其本身无明显味道,故在人撰时要用高汤或鲜味配料、调料使其人味。鱼翅适用于扒、烧、烩、炖等烹调方法,菜式、菜品较多,为各菜系所广泛采用。
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