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青虾剪去须、足,洗净,控水。
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炒勺内烧开1000克水,投入青虾,余透即捞出,控去水。将葱花、姜末、精盐、黄酒、白糖、醋、清汤兑成酸甜汁。
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花生油烧至七成热,炸熟青虾(至外壳a脆),捞起控油。炒勺内加人香油50克,倒进虾,再倒入调味汁,使其均匀裹在虾上即成。
油爆青虾的做法
主料
- (长约5厘米)500克青虾 100克含热量:87大卡
辅料
- 适量花生油 100克含热量:884大卡
- 适量葱花 100克含热量:34大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
- 适量姜末 100克含热量:80大卡
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
- 适量清汤
青虾,俗称河虾,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,经济价值较高,是消费群体最广、消费量最大、一年四季天天可消费的名贵水产品之一。每100克的青虾中含蛋白质16. 4克,脂肪1. 3克,碳水化合物0. 1克,热量78千卡,钙99毫克,磷205毫克,铁163毫克,维生素A 260国际单位,维生素B,O. O1毫克,维生素B,O. 07毫克,尼克酸1. 9毫克。
END
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