大枣薏米
主料
- 100克红枣（去核）
- 200克薏米 100克含热量：352大卡
- 5克白菊花
辅料
- 适量蜂蜜 100克含热量：321大卡
- 适量湿藕粉
- 适量白砂糖 100克含热量：387大卡
薏米以颜色白、颗粒大、无杂物、水分含量少、有慧米特有香味的为佳。宜熬粥、炖汤等烹饪方法。烹饪前宜浸水泡2一3小时，浸泡过的慧米，在锅中容易煮烂，缩短了烹饪时间。忌用温水淘洗，着米的外层含有丰富的B族维生素，用温水淘洗会损失过多。
做法
1.红枣洗净；薏米淘干净后控水；白菊花洗干净。
2.锅内放清水、红枣、薏米，用旺火烧开，入白菊，改小火烧至薏米熟烂，加白砂糖、蜂蜜，改旺火，用湿藕粉勾薄芡即成。
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有- 9022红烧猪头肉的做法
- 6363麻辣小龙虾的做法
- 6104红枣桂圆枸杞红糖水
- 5915豆腐小吃之脆皮豆腐
- 5716西红柿山药炖牛肉
- 5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
- 5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
- 5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
- 49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注
