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                                    1.猪肉洗干净后,剁成肉馅备用。 
 2.平菇切成小方块,烧小半锅水,水开后把菇放进去汆烫约一分钟,断生后捞起。 
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                                    3.放凉后的平菇加上肉馅、酱油、盐、花生油、两小汤匙的清水搅拌均匀,尽量搅上劲。 
 4.取一张饺子皮,馅料放进去,包成月牙形,放置蒸笼里。 
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                                    5.烧一锅水,水开后把蒸笼放上去大火蒸约13分钟。  
平菇鲜肉饺子的图解做法
主料
- 400克平菇
- 500克瘦猪肉
- 花生油 100克含热量:884大卡
辅料
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量红辣椒 100克含热量:40大卡
- 适量饺子皮
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。
 
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