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1.准备好材料清洗干净。香菇,木耳,西蓝花洗干净切小块。
2.莲藕马铃薯去皮切好后浸泡一会儿。 -
3.切好辣椒,准备好调料包,挤出三分一就够了,我买的调料包是150G一包的麻辣火锅底料。
4.五花肉焯水后切成簿片(焯水是指把肉放到清水里煮开1~2分钟,去掉血水捞出来) -
5. 把莲藕、马铃薯、西蓝花、香菇、鱼丸放锅内加清水,水开后滚3,4分钟,焯至8成熟,捞起沥干水备用
6.锅内放入油,比平时炒菜要多点,下辣椒和蒜瓣爆香。 -
7.倒入麻辣火锅调味料,转中小火,炒至调料融化。
8.倒入五花肉炒匀。 -
10.倒入虾翻炒。
11.倒入所有焯熟的蔬菜和鱼丸翻炒均匀。 -
12.倒入豆腐翻炒,加少许水,帮助菜肴入味。
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最后掰开炸腐皮放入锅内。一起翻炒均匀,洒上香菜和芝麻即可。
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本菜谱的麻辣程度是微麻辣版的,如果喜好重一些口味的,可以适量增加麻椒、花椒、干辣椒的用量。
做法与步骤
注意事项:
按照自己喜好,随意添加或是更改蔬菜、肉类。只是蔬菜类最好先用沸水焯一下,再进行炒至。这样炒出来的蔬菜样子漂亮,口感爽脆,成熟程度与肉类相搭。